La vista su spazi verdi è correlata a maggiore salute psichica

Una ricerca giapponese ha rilevato che avere una vista su spazi verdi dalla propria abitazione potrebbe portare a maggiore salute psicologica, autostima, soddisfazione di vita, e minore depressione. Ciò porta a implicazioni sul possibile ruolo delle politiche urbanistiche nel benessere dei cittadini, soprattutto durante l'isolamento da lockdown.

📊 Lo studio ha raccolto le risposte di 3mila soggetti a Tokyo, in Giappone, la cui densità di popolazione è elevata, rendendola la principale megalopoli mondiale. È stata verificata l'associazione tra 5 fattori di salute mentale (depressione, soddisfazione di vita, felicità soggettiva, autostima, e solitudine) e 2 fattori di esperienze con la natura (frequenza d'uso di spazi verdi e disponibilità di vista su spazi verdi dalle finestre dell'abitazione).

I due fattori relativi alla natura sono risultati correlati con un aumento dei livelli di autostima, soddisfazione di vita, e felicità soggettiva, nonché con una diminuzione dei livelli di depressione, ansia e solitudine.

💡 I ricercatori evidenziano che sorprendentemente la sola vista sul panorama naturale risulterebbe avere un maggior effetto sul benessere psichico dell'effettivo uso di tale spazio verde.

⚠️ La ricerca ha però diverse limitazioni: 1) L'effettivo nesso causale tra benessere e natura non può essere desunto con certezza dalla sola associazione statistica; 2) I dati ottenuti provengono da questionari autocompilati; 3) Essendo la partecipazione allo studio volontaria, si può ipotizzare che abbiano voluto partecipare persone più "sane" psicologicamente, e chi ha una salute psichica peggiore abbia evitato di prendere parte.

Fonte:
📄 ¹ Masashi Soga, Maldwyn J. Evans, Kazuaki Tsuchiya, Yuya Fukano. A room with a green view: the importance of nearby nature for mental health during the COVID‐19 pandemic. Ecological Applications, 2020; DOI: 10.1002/eap.2248 [articolo completo]